Manfaat Air Putih Menakjubkan
Muslimahzone.com – Muslimah, Air adalah salah satu sumber kehidupan yang paling vital.
Bayangkan jika tidak ada air? Sekitar 80% tubuh manusia terdiri dari
air. Otak dan darah adalah dua organ penting yang memiliki kadar air di
atas 80%. Otak memiliki komponen air sebanyak 90%, sementara darah
memiliki komponen air 95%. Sedikitnya, secara normal kita butuh 2 liter
sehari atau 8 gelas sehari. Bagi perokok jumlah tersebut harus ditambah
setengahnya. Air tersebut diperlukan untuk mengganti cairan yang keluar
dari tubuh lewat air seni, keringat, pernapasan, dan
sekresi.
Para dokter juga menyarankan agar mengonsumsi air putih 8-10 gelas
setiap hari agar metabolisme tubuh berjalan baik dan normal.